A IMPORTÂNCIA DO EFEITO MOZART E A MUSICOTERAPIA
A musicoterapia se funde com a história da música. Na Grécia Antiga, os filósofos Aristóteles e principalmente Platão, foram os primeiros que se atentou para as alterações que a música provocava no corpo humano. Por volta de 1950, foi a quando a ciência iniciou sua pesquisas sobre musicoterapia nos grandes centros universitários e passaram a comprovar o que a sabedoria popular já alardeava: música – o remédio da alma.
Não demorou muito para que a música erudita ganhasse destaque neste contexto. Estudos já comprovam que as obras de Mozart e Beethoven provocam alterações no funcionamento do cérebro, reforçando as ligações responsáveis pelo aprendizado e pela inteligência. Este trabalho muito importante ficou mundialmente conhecido como “Efeito Mozart”, resultado das pesquisas dos doutores Francis Rauscher e Gordon L. Shaw, da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.
Efeito Mozart
A primeira pesquisa começou nos anos 90 com Shaw e Rauscher que relacionava música e aprendizagem. Com um grupo de 84 estudantes da Universidade que escutou diariamente, por 10 minutos durante um determinado período, a Sonata para dois pianos em Ré maior (KV 448), de Wolfgang Amadeus Mozart. Foi constatado que a capacidade de raciocinar e percepção tempo-espaço haviam melhorado no grupo significativamente, já na hora seguinte ao experimento, ou seja, foi quase que instantâneo o resultado.
Anos depois, os cientistas repetiram o estudo com crianças em idade pré-escolar, divididas em quatro grupos: dois tiveram aulas de piano, um foi treinado em computação e o quarto grupo não curso extracurricular. O resultado da pesquisa mostrou que as crianças submetidas às aulas de piano melhoram suas notas em 34%, contra zero nos resultados obtidos pelas outras crianças. Essa melhora durava até o dia seguinte, e não apenas uma hora, o que sugere que as lições de piano aumentaram a duração das mudanças nas conexões cerebrais.
Shaw também observou um desempenho superior nos alunos da 2ª. série que faziam aulas de piano duas vezes por semana, em matemática em relação aos alunos da 4ª. série que não estudavam piano.
Shaw com sua equipe utilizando aparelhos de ressonância magnética para mapear as áreas do cérebro ativadas pela música de Mozart perceberam que além do córtex auditivo (no qual o cérebro processa os sons), a música também ativa as regiões associadas à emoção. A equipe também utilizou outras obras eruditas de outros compositores a fim de constatar se os resultados eram exclusivos de Mozart ou não. O resultado foi inesperado: apenas as músicas do compositor austríaco ativam áreas do cérebro envolvidas com a coordenação motora, visão e outros processos mais sofisticados do pensamento. O porquê até agora é um mistério.
Outras pesquisas revelam o poder da música erudita no processo de aprendizado. O cientista búlgaro Geogi Lozanov desenvolveu uma técnica chamada “suggestopedia”, muito utilizada na Europa e nos Estados Unidos por estudantes de idiomas. Na sua pesquisa Lozanov observou grupos de crianças em situação de aprendizagem com o intuito de descobrir o impacto da música neste processo. Um dos grupos enquanto tinha aulas, ouvia música clássica em um ritmo bem suave. O outro grupo não ouvia nada. O resultado mais uma vez foi um diferença significativa entre os grupos e favorável para aquele que ouvia música. A explicação do Lozanov é que ouvindo música clássica em ritmo lento, a pessoa passa do nível alfa (estado de alerta) para o nível beta (relaxados, mas atentos). As atividades dos neurônios e as sinapses tornam-se mais rápidas, o que facilita a concentração e a aprendizagem. Em minha opinião como farmacêutica, eu acredito que além das áreas da audição, da emoção, da visão, da coordenação motora e da inteligência, a música erudita também ativa a sensação do bem estar e do prazer fazendo com que ocorra a liberação de neurotransmissores, mais especificamente endorfinas, que promovem e prolongam essa sensação de bem estar. Talvez seja essa a chave do sucesso da musicoterapia.
Evidências da eficácia da música clássica no tratamento auxiliar de doenças e no processo de aprendizagem não faltam. Muito ainda há para se pesquisar e estudar na musicoterapia. Como pode se observar a musicoterapia traz muitos benefícios para a saúde e qualidade de vida, por que não experimentar?
Há um consenso entre os profissionais de musicoterapia que o tratamento deve levar em conta a bagagem musical do paciente, porém o pilar fundamental da musicoterapia é a música erudita.
A musicoterapia é muito ampla, podendo se usada em conjunto com outras terapias como aromaterapia, cromoterapia, fisioterapia, psiquiatria.
A musicoterapia se divide em dois grupos:
Musicoterapia passiva: onde o paciente escuta uma música específica de acordo com seu perfil e tipo de tratamento. Esta técnica e muito utilizada no tratamento de alivio das dores e para o relaxamento.
Musicoterapia ativa: o paciente além de ouvir interage com os instrumentos. Esta terapia pode ser em grupo ou individual. Os pacientes produzem seus sons e há necessidade de sobre música ou instrumentos.
Na musicoterapia ativa o paciente em contato com o instrumento vai descobrindo inúmeras possibilidades para criar o próprio ritmo, levando a executar movimentos vocais, melódicos, criativos e frequentemente emergem de um contato informal com um instrumento musical qualquer.
Para a escolha de música é realizada uma anamnese que define qual técnica e diagnóstico será o mais adequado.
Objetivo da Musicoterapia
O objetivo da musicoterapia é abrir canais de comunicação e melhorar a qualidade de vida do paciente e seus familiares e/ou aqueles que o cercam.
As sessões de musicoterapia passiva ou ativa são de caráter interpessoal, pois o terapeuta utiliza a música para ajudar o paciente a manter, restabelecer, recuperar a saúde física, mental, emocional, social, estética e espiritual.
As sessões musicais estimulam a criatividade, autoconfiança, ajudando a mobilizar o potencial de saúde do paciente e dos familiares.
Como Sentimos a Música?
Vamos definir alguns termos e falar de fisiologia.
Som: Segundo o Aurélio “efeito produzido no órgão da audição pela vibração dos corpos sonoros: aquilo que impressiona os ouvidos”.
Ondas sonoras: é através das ondas sonoras que se o som se propaga no espaço.
Captação das ondas sonoras: as ondas são captadas pelo pavilhão auricular, que chegam ao conduto auditivo e ao tímpano, cujas vibrações atingem o ouvido médio, onde são convertidas em impulsos nervosos. Esses impulsos vão até o cérebro pelo nervo óptico, sendo interpretadas pelas células nervosas que entendem os estímulos. O som captado é transformado em estimulo que produz um efeito no organismo.
Quando sentimos dor, se escutarmos uma música calma e serena, com doces melodias, o nos organismo produz substâncias analgésicas, proporcionado desta maneira um efeito anestésico sobre a dor. Sons mais pesados, muito estridentes e fortes provocam exatamente o efeito contrário, ou seja, hiperestimulam as células nervosas e provocam o estresse dos neurônios.
Os ritmos mais dissonantes, ou muito marcados, compassados, exercem um efeito dispersivo sobre o sistema nervoso, impedindo a concentração e o relaxamento.
Nosso ouvido está preparado para resistir a ruídos de alta intensidade apenas por pouco tempo. Depois de 1 hora de exposição, o sistema nervoso necessita de 40 horas para se recuperar completamente.
Por isso a musicoterapia é cada vez mais necessária e utilizada para restabelecer a paz e a harmonia interior do ser humano.
Benefícios da Musicoterapia
As pesquisas cientificas comprovam o poder terapêutico da música clássica que é capaz de influenciar o ritmo respiratório, a pressão arterial, níveis hormonais, além de alterar os ritmos cerebrais, pele, músculos, sistema imunológico. Do ponto de vista psicológico, a musicoterapia pode transformar e promover a comunicação, estimular o aprendizado, desenvolver potenciais, socializar e melhorar a auto-estima.
A música pode ser: antineurótica, antidistônica, antiestressante, sonífera, tranqüilizante, reguladora das funções orgânicas e psicossomáticas, analgésica, anestésica, equilibrante do metabolismo.
Benefícios:
Estabiliza ou melhora quadros clínicos, às vezes, bastante complicados.
Atua como auxiliar ou em conjunto com outras terapias.
Pacientes submetidos à musicoterapia relacionam-se melhor com os familiares e com os que lhe cercam.
Melhoram postura física, social e expressão fisionômica.
Sentem-se mais felizes.
Aprendem a ouvir a si mesmos e atenderem às suas necessidades.
Tornam-se mais orientados no tempo e no espaço, são mais atentos e perceptivos.
Aprendem a vivenciar e lidar melhor com suas emoções.
Superam bloqueios como da própria fala, da memória, da criatividade.
Tornam-se mais soltos, dispostos.
Os resultados são proporcionais à gravidade do quadro clinico e do tempo de tratamento.
Maestros e Sinfonias
“A música é uma revelação muito mais sublime do que toda a sabedoria ou filosofia. Ela é a única introdução incorpórea no mundo superior do saber, esse mesmo mundo que rodeia o homem, cujo significado interior não se percebe por conceitos reais; a parte formal daquela é simplesmente o veículo necessário, que revela por meio de nossos sentidos a vida espiritual”. Ludwing van Beethoven
OS INSTRUMENTOS MUSICAIS - O QUE PROPORCIONAM
Piano - Combate a depressão e a melancolia
Flauta doce - Combate o nervosismo e a ansiedade
Violocenlo - Incentiva a introspecção e a sobriedade
Músicas utilizadas na musicoterapia
Músicas de efeitos relaxantes
¯ O Lago dos Cisnes – Tchaikovisky
¯ Fantasia e Fuga em Sol Menor – Bach
¯ Hino ao Sol – Rimsky Korsakov
¯ Sonho de Amor – Franz Liszt
¯ Serenata – Franz Schubert
¯ Lago dos Xerxes – Haendel
Músicas que proporcionam paz e tranqüilidade
¯ Ave Maria – Franz Schubert
¯ Revérie- Schumann
¯ Canção da Índia – Rimsky Korsakov
¯ Suíte em Ré Menor – Bach
Músicas tonificantes
¯ Abertura de Aída – Verdi
¯ Sinfonia nº. 5 – Dvorak
¯ A Grande Marcha – Wagner
Músicas estimulantes
¯ Serenata – Toselli
¯ Adagio – Albioni
¯ Daphins et Choloé – Ravel
¯ As Criaturas de prometeu – Beethoven
Músicas estimulantes da energia vital
Recomendada nos casos de tratamento de doenças crônicas e debilitantes. Pessoas sem vitalidade, com fraqueza profunda, anemias e casos de doenças terminais. Sempre ouvir em volume suave.
¯ Marcha Eslava – Tchaikovsky
¯ Marcha da Festa do Tannhauser – Wagner
¯ Marcha Fúnebre para uma Marionete – Gound
¯ Marcha Rakruzky – Berlioz
¯ Marcha Triunfal (Ópera Aída) – Verdi
Músicas para combater a ansiedade
Inicialmente ouça as músicas. Uma por dia se for o caso e procure identificar qual delas produz maior impacto no plano dos sentimentos.
Escute diariamente durante 30 minutos, num ambiente silencioso. Pode-se fazer uso de fone de ouvidos para maior concentração.
¯ Bacarola – Offenbach
¯ Dança Polovetsiana – Borodin
¯ Os Quatro Improvisos – Chopin
¯ Canção sem palavras, Andante Cantabile, Primeiro Quarteto Para Cordas em Ré – Tchaikovsky
¯ Sonho de uma Noite de Verão – Mendelssohn
¯ Ária para Quarta Corda – Bach
Música para combater a depressão
Ouça todos os dias por 30 minutos.
¯ Sonho de Amor – Franz Liszt
¯ Serenata – Schubert
¯ Guilherme Tell (Abertura) – Rossini
¯ Noturno, Opus 48 – Chopin
¯ Chacona – Bach
Músicas que proporcionam harmonia, equilíbrio emocional e mental
Para estados de inconformismo ou sentimento de perda. Ouvir por 1 hora todos os dias ou então no local de trabalho, no carro enquanto dirige.
¯ Consolação nº. 3 – Liszt
¯ Noturno – Rimsky Korsakov
¯ Sonata ao Luar – Beethoven
¯ Canção Noturna – Schumann
¯ Trio em Dó Menor – Chopin
Músicas que combatem insônia e tensão nervosa
Escutar uma peça por dia antes de dormir.
¯ Canção da Primavera – Mendelssohn
¯ Sonata ao Luar – Beethoven
¯ Valsa nº. 15 em Lá bemol – Brahms
¯ Sonho de Amor – Franz Liszt
¯ Movimentos Musicais nº. 3 – Schubert
Músicas que favorecem a meditação
¯ Concerto nº. 2 para Piano – Rachmaninov
¯ Concerto em Lá Menor – Grieg
¯ Concerto nº. 1 para Piano – Tchaikovsky
Músicas para combater o pessimismo
¯ Carmen – Bizzet
¯ Abertura 1812 – Tchaikovsky
¯ Mestres Cantores (Abertura) – Wagner
¯ Valquírias – Wagner
¯ Dança Húngara nº. 5 – Brahms
¯ Bacanal de Sansão e Dalila – Strauss
¯ Dança dos Comediantes de A Noiva Vendida – Smetana
¯ Bolero – Ravel
Músicas para combater a apatia, a prostração e desequilíbrios nervosos
¯ Danças Eslavas – Dvorak
¯ Dança húngara nº. Brahms
¯ Palavra – Debussy
¯ Marcha da Ópera Aída – Verdi
Músicas para ouvir durante a gravidez e para facilitar o parto
¯ Concerto para Violino Opus 87 b – Sibelius
¯ Sonata opus 56 – Haydn
¯ As Quatro Estações – Vivaldi
¯ Concerto Tríplice – Beethoven
¯ Concerto para Violino – Brahms
¯ Concerto para Violino – Tchaikovsky
Músicas para estimular a memória
¯ Concerto em Dó Maior para Bandolim, Corda e Clavicórdio – Vivaldi
¯ Largo do Concerto em Dó Maior – Bach
¯ Spetrum Suite, Confort Zone e Strabon Suite – Halpern
Músicas para acalmar ambientes tumultuados
¯ Sonho – Debussy
¯ Tema de Amor da Abertura de Romeu e Julieta – Tchaikovsky
¯ Pavana para uma Infanta Defunta – Ravel
¯ Morte do Amor – Tristão e Isolda – Wagner
¯ Dia de Esponsales em Troldhausen – Grieg
¯ Noturno para Cordas – Borodin
Músicas para o estresse
Escute todos os dias de manhã.
¯ Traumergi – Schumann
¯ Clair de Lune – Debussy
¯ Melancolia Matinal – Grieg
¯ Canção da Estrela da Tarde do Tannhauser – Wagner
¯ Estudo Opus 10 nº. 3 - Chopin
